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Conheça as doenças mais comuns no verão e como evitar!

A estação mais quente costuma trazer algumas doenças que podem estragar o seu verão. Você sabe quais são?

 

1.      Conjuntivite

2.      Dengue

3.      Dermatoses

4.      Desidratação

5.      Insolação

6.      Intoxicação alimentar

7.      Micoses

8.      Otite

É importante conhecer essas doenças para saber quais medidas você pode tomar para se prevenir, não é mesmo?! Confira nossas dicas, afinal bons hábito salvam vidas:

Mãos sempre limpas: parece coisa simples, mas acredite, a maioria das pessoas não tem o hábito de manter as mãos limpas. Isso não é só colocar na água e secar, você precisa esfregar as mãos com sabão e sabonete e depois enxaguar com água corrente. Se possível, passe álcool em gel.

Cuidado com os alimentos: Tudo o que for a base de leite ou derivados deve ficar na geladeira. Sirva-se e guarde na hora.

Água é vida: Beba bastante água, a água de coco também é ótima. E sempre evite bebidas adoçadas.

Protetor solar: Ainda mais quando estiver na praia ou piscina, deve ser colocado 30 minutos antes de entrar na água e aplicado sempre que mergulhar.

Cuidado com as frutas: Coloque elas de molho por 15 minutos em uma solução de hipoclorito de sódio (2%) em água. Use 5 gostas para cada litro de água. Assim o alimento será higienizado e sem risco de intoxicação alimentar.

Elimine recipientes com água: O mosquito da dengue chega em qualquer lugar com água, então tome cuidado até com locais que juntam água da chuva.

Já segue essas dicas? Com esses cuidados você está bem mais protegido dos riscos das doenças mais comuns do verão.

 

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