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3 dicas para curtir o Carnaval com saúde

A festa mais animada do ano está chegando e separamos algumas dicas pros foliões aproveitarem o Carnaval com mais saúde. A festa pode ser ainda se você manter sua energia sem detonar sua saúde. Confira as dicas:

1.      Hidrate-se:  Estamos no verão, o sol está superintenso e nosso corpo precisa de muita hidratação. Beba bastante líquido, água mineral, água de coco, sucos naturais e bebidas isotônicas para repor os minerais que você vai perder na folia.

2.      Use camisinha: esse é o único método contraceptivo que protege também contra doenças sexualmente transmissíveis (DST’s). Leve no bolso ou na bolsa para a folia.

3.      Proteja-se do sol: A insolação pode acabar com seu Carnaval, além de todos os problemas que você pode ter no futuro com a exposição prolongada ao sol. Evite ficar exposto ao sol próximo ao meio dia, use sempre um filtro solar e proteja seu corpo com roupas frescas. Ah, e se possível, use um acessório na cabeça.

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